SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Dobre połączenie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek16lat 3) waga/wzrost waga 85-90/wzrost 185cm 4) staż treningowy 5 miesięcy przerwa i teraz znowu start od września 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej do jak najmniejszego bf 6) stosowane już wcześniej suplementy: białka 7) stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2012-11-12 15:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wytrzymałość

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak chcesz cm3 to musisz kupić z 180 kapsów 180kapsów/4kapsy dziennie= 45dni Life EnerGGy zaczynasz od 2 kaps. przed treningowo i jeśli dawka przestaje działać dorzucasz po 1 kapsie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2008-09-14 17:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wlasnie tez sie zastanawiam bo robilem prolaktyne 2 lata temu dosyc dokladnie przed pierwszym nandro... badanie - tabletka + 1h - badanie i za 12h to samo i bylo wszystko w normie... a pamietam ,ze w tym labie ostatnio jak robilem to estrogen mialem 200% normy.. a w innym normalny... ide jutro do drugiego laba... ale takie pytanie - za duzo ta [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2011-11-21 13:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż treningowy na siłowni: 4 miesiące 1. ostatnio przerabiany plan treningowy ? 2. wykonywałeś takie ćwiczenia jak przysiad - ? martwy - ? wyciskanie ? Jeśli tak to podaj " obciążenie robocze "

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2012-06-03 11:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 dni po ostatnim strzale propa dajesz cloma 1 tab 50mg na noc przez 3 tyg, jak robiłem combo z tamoxem to dawałem cloma j.w i 20mg dziennie tamoxa przez 4 tyg ale wydaję mi się że sam clom starczy po propku oczywiście hcg by się przydało ale bez tego też da radę po takim cyklu Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2013-02-18 11:56:53 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2013-02-18 11:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra jak starzy wyjadacze tak mowia to pojada 2 dni po cyklu, 50mg cloma przez 3 tyg i bedzie ok? Dziewoje tez posune iwszystko wroci do normy. Po odbloku zrobie badania. Sam test i prolaktyna wystarcza?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2013-02-19 22:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • genotropin

    Post
    Doping

    nie wiem czy to zbieg okoliczności ale od pewnego czasu pojawił się geno pfizera po terminie a to znajomy u mnie mi proponował a to znajomy w Warszawie...pare już takich propozycji dostałem w tym roku jak nigdy przedtem..wszystkie po terminie %-) ta sama spiewka co przy omni, ze z hurtownii a cena smieszna, gdzie po drodze jest 2-3 posrednikow [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2014-02-08 10:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Polska Jefla:) Tylko chodzi o to ze ma straszny katar wogule na szczecinie taka infekcja panuje ze szok wszyscy na silce prawie chorzy i na cyklach sa Poprostu nie zlewa go woda nie nic nic go nie boli tylko tam w tej dziurze gdzie mial wymrazanie czuje obrzek dodam ze jak jechal 2 tyg na mecie nie mial kataru nic nie czul

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2010-03-12 15:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Polska Jefla:) Tylko chodzi o to ze ma straszny katar wogule na szczecinie taka infekcja panuje ze szok wszyscy na silce prawie chorzy i na cyklach saa Poprostu nie zlewa go woda nie nic nic go nie boli tylko tam w tej dziurze gdzie mial wymrazanie czuje obrzek dodam ze jak jechal 2 tyg na mecie nie mial kataru nic nie czul

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2010-03-12 15:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czas treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli na silce siedzisz 2,5h? jak Arnold kurde :) troche dlugo, wez moze ten swoj plan daj tutaj

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2014-03-31 22:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swd bratuslawska - zajecia

    Post
    Sztuki Walki

    Jaka inna grupa? Masz różne SW o poziomie P1 i P2 oraz Nowy Nabór. Każdy chodzi jak chce. Nie ma innej grupy we wtorek i w czwartek czy w poniedziałek, środę i sobotę. Przeważnie są to te same osoby. A chodzenie mniej niż 2 razy w tygodniu mija się z celem.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2019-03-24 20:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase - pytanie o suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup zwykle mono,moze byc reapure+do tego cos przed treningiem: shotgun no-xplode mozliwosci jest wiele a shock sie zepsul i nie dziala juz jak kiedys pzdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2008-09-10 19:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stalowe może i ktoś sprzeda taniej jeden chłopak chciał po 2,5 za kilo stalowych używanych ale już dawno sprzedał, żeliwne taniej jak 3,5 nie kupisz :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2013-03-31 23:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy 100 kilo 184cm wzrostu help..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z tego co widzę, najbardziej przydałby Ci sięrowerek stacjonarny, sztanga w drugiej kolejności. 1) Zapraszam do działu odżywianie, musisz poczytać o diecie i ułożyć coś sensownego. Prawidłowo ustawiona dieta sprawi, że waga będzie powoli spadać nawet bez treningu. 2) Trening póki co ogólnorozwojowy czyli wszystkiego po trochu. Jak będziesz miał [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2006-07-12 00:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • browar

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie chodzi mi o zdobywanie masy na browcach, wrecz przeciwnie ostatnio jak bylem na slowacji. Przez 2 tyg codziennie po kilka browcow i przytylo mi sie troche a nie chce sie utuczyc dlatego zeby nie przeginac z piwkiem prosze o podanie ile ma kalorii ...z gory dziekuje pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2001-10-17 18:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CF + tauryna - ile tego??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    To spokojnie mozesz brac a jak jest z dieta aha i te resztki monohydratu moga ci sluzyc jako skromny dodatek do 2 opakowan cell pump badz creafusion Zmieniony przez - anar w dniu 2004-08-06 14:35:29

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2004-08-06 14:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CF + tauryna - ile tego??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    - mono jak jest wporządku to dodaj do cyklu i kup 2 x opakowanie CP lub CF ..narazie proponowałbym takie dawkowanie : CF z mono : dzień treningowy -10g CF na czczo -5/6k mono po treningu dzień nietreningowy -10g CF na czczo -10g CF przed snem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2004-08-06 14:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • malutkie pytanko (plecy)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak się uprzesz to poćwiczysz, ale bezpieczniej będzie na 2. Na jednym obciążenie może ci się o plecy obijać.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2010-03-19 16:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry FRONT??

    Post
    Doping

    niech da drugi raz cypka z 2-3cim zastrzykiem trenu cypek nie musi byc rowno rozlozony bo to dlugi estr, jak wbije pon(tren z cyp),sr (tren), pt(tren z cyp),niedz (tr) itd

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2010-10-12 12:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy

    Post
    Doping

    meta na start bedzie odpowiednia z 2-3 caps codziennie szczegolnie jak ma mete w 5 %-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2013-09-06 06:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)